Beijer
Hälsa & Fitness

Livsstil

LivsstilVardag

Vi ska göra vårt egna matbord

Som rubriken lyder är det äntligen dags för Mathias och mig att köpa och bygga (läs Mathias) vårt alldeles egna matbord. Då vi har matbordet i vårt vardagsrum kan vi inte ha vilket mått som helst. Vi har inte heller hittat något bord som skulle passa hos oss. Därför har vi nu börjat fundera eller rättare sagt bestämt oss för att bygga vårt egna matbord.

Jag har ju redan en bild om hur jag vill ha det, och jag kan se vilka inredningsdetaljer jag ska ha på borde (haha), men inser att det kommer nog bli ganska svårt att få det just så. Nåväl, frågan är om vi ska ha det ljusgrått eller i mörkt trä? Tror att ljusgrått passar bättre här hemma, men mörkt trä är ju så fint med!

Det finns inte mycket inspo på Pinterest eller på google. Har verkligen letat en massa. Dessa bilder ovan är från Emma Erikssons blogg , matbordet högst upp till höger är från EM Home och det längst ner är från Kungsmöbler. Gillar det gråa bordet väldigt mycket samtidigt som jag tycker de andra två är så fina!

Är det någon av er som byggt ert egna matbord?
Hur gick ni till väga och hur blev det?
Så nyfiken plus att jag behöver en massa inspo!

LivsstilVardag

Sommarkväll

Nu under två dagar har det känts som tropisk värme i Stockholm. Under dagarna när jag flängt runt omkring i stan har det varit ganska jobbigt, men på kvällarna och morgnarna har det varit magiskt. Man fryser inte alls, och det är sådana här kvällar jag kommer minnas när sommaren är över. Vilken pangsommar vi har!

Tänk om det kunde vara sådan här härligt väder mer ofta. Kan inte sommaren vara lite längre? Fast om den gör det då kanske vi inte skulle uppskatta den lika mycket som vi gör nu. Det är så härligt när man pratar med vänner och bekanta och nästan alla säger “Det är så varmt ute, MEEN jag klagar inte”. Ingen vill klaga, för vi har längtat såååå efter denna värme.

​Det är något magiskt med sommarkvällar och speciellt sommarnätter. Vem håller med?

Livsstil

En frukostdate i veckan gör en bara bra

Frukostmöten och frukostdejter kan ju vara det bästa som finns, enligt mig. Kaffe och något gott att äta med en vän är kvalitetstid. För övrigt är jag mest pepp och pigg på morgonen och idéerna bara sprudlar. Håller ni med? Kreativa möten ska tas på morgonen, och ja, jag pratar enbart för mig.

Förra torsdagen mötte jag upp min fina vän och kollega, Marie. Vi hade höll ju i en 4 veckors Outdoor Bootcamp i maj/juni i år, och vem vet, det kanske blir något mer Bootcamp i aug/sep.

Vi gick och satte oss på Wilmers Kaffebar på Kungsholmen. Vi tog varsitt frukostpaket som innehöll kaffe, smörgås och en skål med yoghurt. Ibland kan det där enkla och lätta vara lika gott som värsta Instagramfrukosten på Pom & Flora som jag för övrigt ska till imorgon, hehe. Som rubriken lyder “En frukostdate i veckan gör en bara bra”. Tror faktiskt det är mitt mantra.

Håller du med mig när det kommer till frukostdejter?
Och vad är ditt favorit frukostställe?

Livsstil

Sightseeing på ön för att besöka vingårdar

Igår tog vi en paus från solstolen och poolen för att ge oss ut på en sightseeing runt ön. Vi hade några stopp inplanerade på vägen som en blå lagun, utsikt över Korcula Town “gamla stan”, ett besök på en bifarm och tre olika vingårdar för vinprovning och avslutningsvis en lunch. Jag kan ju inte påstå att det var smart att avsluta turen med en lunch då det bjöds på ganska mycket vin innan just lunchen.Nåväl, resans första stopp var på en bifarm där vi fick ta del av hur processen såg ut när honung produceras. Vi fick självklart smaka på olika honungssorter som hade producerats under olika tider på året, därav de olika smakerna på honungen. Vi fick även smaka på olivolja som också producerades på farmen.Efter bifarmen begav vi oss till vår första vinprovning på Toreta Winery. Där fick vi testa två vita viner, ett rött vin, ett dessertvin och deras typiska brandy som var gjort på resterna av druvorna. Och nej, jag drack inte upp mina glas. Då hade jag blivit för kaxig.Utöver de goda vinerna blev jag kär i stället som var så historiskt och så vackert. Titta bara på uteplatsen nedan. Så vackert och så grönt! Vi blev inte långvariga på första stället då vi hade två vinprovningar till. Nästa stopp blev på Blato där vi fick sätta oss vid ett långbord där det var uppdukat med bröd, olivolja och vin såklart! På den sidan av ön brukar man ofta sitta och doppa bröd i olivolja och dricka vin. Väldigt soft, enligt mig. På det här stället var de väldigt givmilda när det kom till vin. Jag började nästan må lite illa då magen fortfarande var tom på mat. Tur att vi fick lite bröd iaf 😉

Vårt sista stopp tog oss till Korcula Town, som är gamla stan. Där fick vi testa två viner, en som påminde om Zinfandel och en annan som jag inte minns nu. Därefter bjöd de på deras kända hemgjorda pasta. Tydligen är pasta väldigt stort på ön här, vilket de gärna berättar en gång för mycket än för lite.

Jag är supernöjd över gårdagen och känner mig lite less att det bara är en dag kvar på semestern, men förhoppningsvis blir det lite mer semester i sommar. Jag avslutar inlägget med en bild från deras lilla Grand Canyon där även många action filmer spelas in.

HälsaLivsstil

En bättre presslunch med Tropicana Essentials

I går efter jag hade fått mitt hår fräscht och fint begav jag mig till Ekobaren vid Centralbadet för en presslunch med Tropicana Essentials och JCP Nordic. Under lunchen höll Sofia Ståhl “PT-Fia” en kort föreläsning om balanserad hälsa där hon tog upp en hel del igenkännande punkter. Trots att jag vet mycket och jag känner igen mig i typ allt hon säger är det så viktigt att bli påmind av någon annan i den här branschen.

Sofia Ståhl “PT-Fia” pratade om stress, hälsa & välmående

Jag hade ett superbra lunchsällskap. På bilden kan man se varför jag hamnade på närakuten idag. Kinden. Visst har jag mat i munnen, men sådär mycket brukar jag inte hamstra.

Till lunch serverades en jättegod vegansk sallad. Stor i maten som jag är hade jag behövt lite till av något mer 😉
Till vår lunch fick vi testa på de tre nya smakerna från Tropicana Essential, Inner Balance, Berry Boost och Vitality. De var verkligen supergoda och jag ser fram emot helgens frukost då jag ska dricka ett glas…eller två.
Innan lunchen var över fick vi självklart en söt lite efterrätt “raw cake” som var riktigt god. Kakan och kaffet smakade väldigt bra tillsammans.
Tack Tropicana, Jcp Nordic och Sofia Ståhl för en supermysig lunch!
LivsstilTräning

Pressmiddag med Adidas för Solarboost

Den här veckan har varit i Solarboost tecken. Det har varit en riktigt härlig lanseringsvecka för Adidas fantastiska nya löparsko, Solarboost. Säger bara, wow vilken sko, men också ett wow till veckans firande av den.

För min del började det redan i måndags då jag var inbjudan till Adidas pressmiddag för Solarboost. Det var en fantastisk fin måndagskväll som började vid kajplatsen på Strandvägen där vi alla gäster fick åka med taxibåtar till Delight Studio på andra sidan vattnet.

När vi kom fram blev vi varmt välkomna med en presentation om Solarboost och om dess tekniska bakgrund.
Solarboost är helt klart en av mina nya favoritskor just nu. Trots att den är otroligt lätt ger den ändå ett fantastiskt stöd till foten under ens löprunda. Som jag ofta skriver älskar jag känslan av att vara lätt när jag springer och det hjälper verkligen Solarboost till med.
När presentationen och minglet var över var det tid för att sätta sig till bords och bli serverad en trerättersmiddag. Jag fick riktigt bra middagssällskap och hade kul från start till slut.
När klockan slog halv nio var det dags för oss alla att gå ner på kajen för att fånga solnedgången, vilket blev magiskt som ni kan se nedan.
(Vilket gäng va? Från höger Alexandra, Damla, Qaroline, Magnus, jag, Fannie, Birk och Linus)Efter vi hade fångat solnedgången och tagit en massa bilder begav vi oss in igen för dessert och för att tillverka våra egna Solarboost. Jag har verkligen inte tålamod till att pyssla och fixa så svetten trängde fram i pannan på mig på en gång av all koncentration och frustration. Som ni förstår gick det inte heller så bra för mig, men som tur är fick jag väldigt bra hjälp och en sko blev det.

Tack BÄSTA Adidas för en fantastisk måndagskväll!

Livsstil

En kväll med power womens, entreprenörskap, skratt och spa

Tänk att en januarikväll mitt i veckan kan vara precis det en behöver. Träffa ett gäng härliga människor, få ny energi i form av en fantastisk workshop, frisk vind och mycket skratt. En kort sammanfattning av gårdagens härliga SPA-event med Best of you.

 

I torsdags vid 18:00 befann jag mig på Clarion Sign Hotel, 8 våningar upp där jag hade blivit inbjuden av bästa Best of You. Vi var ett gäng power womens som hade samlats. Jag slänger in det engelska ordet då jag inte vet om jag ska säga powertjejer eller powerkvinnor, hehe. När är en egentligen tjej och när är en kvinna? Finns det en ålder på det? 

Vi började kvällen med mingel, skratt och ett glas alkoholfritt mousserande, vilket var en superstart. Ni ser, man kan inget annat än att bli otroligt glad och fnissig när man hänger med de här girlsen! Underbara tjejer!

Därefter tog vi hissen ner för en föreläsning/workshop med inspirerande Maria Swanström som pratade om entreprenörskap, var en lägger sin energi på, att livet är till att levas, to be list och mängder av annat inspirerande.

Jag skulle egentligen kunna ta upp hur mycket som helst som sades under workshopen, men en sak jag fann väldigt intressant var att under en dag tänker vi människor ca 100 000 olika tankar, MEN bara 5 % av dem är nya. Vi människor är ju fyllda av känslor och våra känslor skapar vårt beteende som till slut blir våra vanor. Det är alltså inte så konstigt att vi gillar vanor, men vi behöver ju bryta de här vanorna ibland för att andra saker ska ske och vi behöver tänka annorlunda. Lättare sagt en gjort.

Jag får alltid en liten kick efter föreläsningar som den Maria höll i. Tänk om man kunde gå på föreläsningar mer ofta än vad jag gör idag. Det vore ju helt magiskt! Jag tror faktiskt att jag ska gå på hennes föreläsning nästa söndag också för att få ta del av den längre versionen.Efter workshopen begav vi oss upp på våning 8 igen för att fortsätta mingla och att spa:a. En supermysig kväll och tänk att en torsdagskväll i slutet av januari kan vara så härlig!
Älskar bilden ovan, vilket kodak moment va? Det var otroligt blåsigt vid poolen, vilket var iofs väldigt uppfriskande, enligt mig.Innan vi gick från Clarion Sign fick vi med oss hem varsin välfylld goodiebag. Superfina saker som jag kommer ha en stor användning för. Ett stort tack till Best of You och fantastiska Henriette för en underbar kväll!
28 januari, 2018 | 4 KOMMENTARER!
1 6 7