Efter mina två kunder idag behövde jag rensa huvudet för att ladda om med ny energi.
Jag gick upp i gruppträningssalen och körde lite explosivitet. Armhävningar med klapp och målet där är fler klappar än en och det kommer komma. Körde även en del burpees och snabba fötter. Fasen, att köra snabba fötter måste jag bli bättre på. Det är en riktigt sjuk skön känsla att vara snabb och explosiv. Jag ska verkligen börja träna mer av den slags träningen 🙂
Om du vill se min lilla video som jag gjorde idag får ni mer än gärna kika in på min instagram, Charlottebeijer