Har du hört talas om Zoats?

I morse kom jag över en artikel som skrev om den nya (!?) trenden Zoats, men egentligen är ju Zoats en väldigt gammal trend. Minst tre år gammal iaf. Tydligen inte för tidningen jag kom över idag då de skrev “den allra hetaste trendfrukosten bland hälsomedvetna just nu kallas Zoats”. Ehhh?, det är min kommentar på det, men jag ska såklart skriva varför.

Vad är Zoats? Zoats är havregrynsgröt där man tillsätter finriven zuccini i för att det ska ge mer fibrer, mineraler och vara kalorisnålt. Ja, självklart är zuccini kalorisnålt, endast 18 kacl på 100g, men näring? Nä, det är väl inte värsta näringsbomben, men zuccini innehåller ändå en del bra mineraler, men det gör ju blåbär, hallon, äpple med.

Jag förstår inte riktigt varför man ska ha zuccini i? Är det för att det är kalorisnålt? Varför tillsätter du zuccini iaf? Du tillsätter ändå mer kalorier än om du inte skulle tillsätta zuccini. När jag kollat runt på nätet på recept på Zoats är det ett vanligt recept på havregrynsgröt, men med zuccini. Jag tycker det här är bara så puckat. Vad är syftet? Få mer näring? Varför inte ha i en bärkompott och en massa frön i? Som för övrigt är mycket godare. Om man inte bryr sig om det är gott eller inte kan man bara riva ner en morot. Då blir det Moats, då får du dubbelt så mycket kalorier (36kcal), men dubbelt så mycket näring. Eller blåbär…Boats…

Om syftet är att gå ner i vikt kan du lika gärna äta havregrynsgröt utan något tillbehör och därefter ta lite kosttilskott. Näe, nu dumförklarar jag det hela, men jag blir bara så irriterad, haha.

Jag håller mig till havregrynsgröt med massa tillbehör som jordnötssmör, frön, bär, kanel och proteinpulver. Då får jag kolhydrater, protein, fett och näring som ger mig energi under hela förmiddagen fram till lunch.

Hur gör du?