Rörlighet

Jag är rörlig i mina höfter och kan exempelvis göra djupa squat och sitta i squatposition länge utan några problem. Däremot är jag inte så rörlig i hamstrings och ryggrad. Det är något jag vill bli mer rörlig i och därför har jag börjat utöva rörlighet, 30 minuter varje dag.

Jag vill helst träna rörlighet på morgonen, men imorse blev det ingen och därför passade det bra att göra det idag efter jobbet.  På måndagar slutar jag 21 och att komma ner i varv efter en dag på jobbet är sjukt svårt för mig. Blir trött runt tolv fast jag vill vara i säng klockan tio. Den är jobbig.

Tur att jag hade sparat rörligheten till kvällen idag. Kvällens rörlighetspass bestod mycket av hunden. Ogillar skarpt den positionen då det drar i hamstrings väldigt mycket. Men hur ska jag bli bättre på något om jag inte övar på det? Nä, exakt, menar ju det!

Nu är klockan mycket och jag börjar känna mig trött! Vi hörs imorgon igen.