Green bowl

Idag till mellanmål gjorde jag i ordning en Green Bowl som blev otroligt god och mättande. Det här ska jag lätt fortsätta med att äta. Jag brukar kika in på Ida Wargs blogg för att just få inspo då hon alltid gör en massa smoothies. Jag har funderat länge på hur hon kan bli mätt på smoothies, och nu förstår jag att man blir det. Perfekt till frukost, men då bör man ha i något slags protein i också.

Det jag hade i min smoothie var:
1 dl frusen mango
1 banan
1 dl havredryck
1 näve bladspenat
1 tsk nyponpulver
1 tsk Multi greens
1 tsk Bär boost (i samarbete med Better You)

Jag toppade smoothien sedan med banan, chiafrön, riven kokos och färska blåbär. Riktigt nomnom!

Nu framöver kommer nog bloggen innehålla en del smoothies-recept och kanske till och med om mer kost. I måndags fick jag mina provsvar och de visade som jag trott, lågt järnvärde…igen! Öhhh! Jag som äter redan så bra, men antagligen beror det på att jag inte äter rött kött och blodpudding. Nu blir det självklart ett tillskott på järn som jag får ta ett tag framöver. Positiva med det är att jag kommer bli så pigg då! Inget mer snoozande och inget mer somna i soffan för min del.