Tagg

kaffe

Recept & Mat

Tisdagsfrukost

Idag har har jag haft sovmorgon eller det kanske är en definitionsfråga egentligen då jag vaknade 6:30, men gick upp 07:15. Skönt att bara kunna ta det lugnt även då jag kunde ha sovit mycket längre, men jag valde att börja tvätta för det behövdes kan jag ju säga.

Medan tvättmaskinerna gick för fullt passade vi på att äta frukost. Idag blev det knäckemackor med ägg på och yoghurt med hemmagjord müsli i. Superenkel frukost och supergott det med, wohoo!

Nu måste jag hämta upp tvätten igen för snart blir det dags för jobb!



Artiklar

Vad för effekter har kaffe och dess koffein?

coffe_caffeine

Varje morgon dricker jag mitt kaffe. Nu när mitt Nespresso-kaffe är slut blir det bryggkaffe, och det smakar fint det med. Jag brygger alltid två koppar varje morgon, men egentligen dricker jag oftast bara en kopp iaf. Ibland kommer jag på mig själv att jag inte tycker det smakar så gott. Andra morgnar njuter jag verkligen fullt ut av kaffet. Hur kan det smaka så olika från dag till dag?

Förra veckan var mitt kaffe slut på morgonen. Nej, nej, nej, tänkte jag, jag måste ju ha mitt kaffe, annars kommer jag inte vakna till. Så fort jag kom till jobbet lite innan kl 09, sprang jag iväg och köpte kaffe. Jag var rädd att jag skulle få ont i huvudet och känna mig allmänt seg om jag inte skulle få några munnar kaffe. Tio minuter efter kaffeintaget var jag pigg och ögonen mina hade blivit till sin normala storlek igen (phew).

Vad för effekter har kaffe på oss egentligen? Jag läste på healthlines hemsida om kaffe och koffein, och hur det påverkar oss. På Healthline tog de just upp att koffein når hjärnan väldigt snabb vilket gör dig mer alert. Det var ju det jag kände på en gång när jag hade fått mitt kaffe. Hmm, men ändå undrar jag hur mycket psykiskt det är, vad tror ni?

Healthline tog även upp att om man är en van kaffedrickare och slutar med kaffet abrupt kan man få en ordentlig huvudvärk. Det har jag varit med om. För något år sedan började jag med en detox och tog självklart bort koffeinet. Jag har ALDRIG haft en vidrigare huvudvärk, det var hemskt. Dock gick den över efter första dagen. Då undrar jag ändå om det inte är psykiskt? För när jag är utomlands dricker jag sällan kaffe, eftersom att jag tycker det är för varmt och då får jag aldrig huvudvärk.

Fick jag kanske huvudvärken för att jag var beroende av koffeinet från kaffet? Jag undrar hur allt ligger till egentligen. Det kanske är både lite av båda delarna, psykiskt och anatomiskt.

Om du vill läsa mer om artikeln om kaffedrickande och hur det kan påverka vätskenivåer, blodtryck, halsbränna etc, klicka in här.