Veckans lista

VECKANS MÅENDE: Jag har mått riktigt bra denna vecka. Klart jag var lite ledsen i tisdags när jag fick min diagnos på Crohns, men samtidigt är det så skönt. Det förklarar SÅÅ många saker som pågått i mitt liv. Äntligen har jag fått svar på dem. Inlägget hittar ni här .

VECKANS BÄSTA: Min pojkvän och familj. Ni ställer upp för mig och är bara världsbäst! Utöver det älskar jag att njuta av december månad. Så mysigt!

VECKANS SÄMSTA: Hmm, kanske att medicinen jag ska ta nu är SVINDYR samt att den knappt finns någonstans.

VECKANS ROLIGA: Onsdagens julavslutning med Adidas Runners. Vi var på Boule Bar vid Liljeholmen och åt gott och spelade såklart Boule. Det var första gången jag spelade det och det var väldigt kul och speciellt när man får hänga med ett underbart gäng. Alltså Adidas Runners-crewet, ni är underbara. Vilket gäng <3

VECKANS WOW: Det är alla fina mejl, kommentarer, sms och dms jag fått från er när jag berättade om min crohns. Jag blev helt överrumplad och jag har inte svarat på dem ännu för det var just lite för tufft för mig att göra det i tisdags. Jag ska svara, och ni är helt underbara. Jag förstår knappt att jag har så fina människor i min omgivning som väljer att skriva några peppande ord till mig. TACK!

VECKANS GODA: Fredagens tapas-middag med Johanna. Vi åt en massa gott. Självklart ska den goda saffranskakan också vara med under denna kategori då den blev väldigt god. Recept hittar du här .

VECKANS SERIE/PROGRAM: Förutom årets julkalender så kom jag förbi “Amie & Fannas Striptrip” som är en serie på svtplay. Den handlar om strippklubbskulturen i USA då i många hiphopvideor vi vuxit upp med har haft strippor som dansat i bakgrunden. I serien får man veta vilka dessa tjejer är, hur deras liv ser ut och vad de känner, tycker och tänker. Superintressant, se den!

VECKANS TRÄNING: Denna vecka fick jag till tre träningspass vilket jag tycker är superbra då jag inte trodde jag skulle få till något. Wohooo! I tisdags körde jag tillsammans med Boot camp-gänget, i fredags med Gabrielle och igår med Mathias. Så kul!

VECKANS MEST LIKADE BILD: Blev denna nedan.

VECKANS MÅENDE: Jag har mått riktigt bra denna vecka då den varit superbra på många sätt och det kan ni läsa om här nedan.

VECKANS BÄSTA: Det har hänt så mycket kul denna vecka som fotograferingen i onsdags. Vi fotograferades utomhus och vilken tur vi hade med vädret. Solen sken och bilderna blev fantastiskt fina! Jag kommer publicera dem så fort jag fått de. Svårt att bara välja en händelse som varit bäst då frukostdejten med Sabine var supermysig, att jag fick träffa Sara både lör och sön, hänga med mamma och familjen.

VECKANS SÄMSTA: Den gråa vintern, men då är det tur att alla ljus lyser upp det. Ja ni som fattar, inser att jag inte direkt haft något att klaga över. Bra vecka. Eller kanske att det är en paus med Boot campen nu, men vi kör igång igen i januari så det är ju lugnt!

VECKANS GODA: Helgens frukostar och eftermiddagens glöggmys med familjen. Igår blev det pannkisar som vanligt till frukost, men idag på min namnsdag blev det även kesobröd. Det är ju så galet gott. Säg till om ni vill ha receptet på dem.

VECKANS SERIE: Serie och serie, men på SVTplay kan du hitta en dokumentärserie som heter 36 dagar. Den serien handlar om en fotograf som frivilligt blir hemlös i Stockholm under 36 dagar. Sådan bra serie och sträck-kollade den utan några problem alls. Otroligt bra och sorglig. Se den om du vill se hur det ser ut på Stockholms gator.

VECKANS TRÄNING: Denna vecka har det blivit fyra pass. Ett jogg-pass på ca 5 km i regnet, och tre gympass med överkropp och ben.

VECKANS LÅT: M.I.A med Drake. Alltså hur bra? Vill typ dansa på en gång när jag hör den!

VECKANS NYA: Jag har alltid varit otroligt intresserad av kost och hälsa, därför utbildade jag mig till kostrådgivare 2016, och nu är det dags att vidareutbilda mig inom det. Ser så mycket fram emot det. Veckans nya är att jag börjat jobba mer med mitt nya konto på Instagram som handlar om kost och hälsa. Besök det, Healthy.Routine.Inspo Jag skriver bland annat om produkter som ni ser nedan.

VECKANS MEST LIKADE BILD: Det blev bilden nedan. Det är från årets sista Boot Camp-pass.

VECKANS MÅENDE: Jag upplever att jag haft väldigt mycket energi denna vecka förutom i onsdags. Då vet jag inte vad problemet var. Men som sagt, för övrigt har jag varit väldigt pigg.

VECKANS BÄSTA: Alla härliga klasser jag har fått hålla i. Jag älskar mina två klasser på Sats, mina boot camps och intervallpasset med Adidad Runners samt Workout Routine Circuit. Jag älskar mitt jobb <3 Bästa är på slutet av passen och alla high fives!

VECKANS SÄMSTA: Onsdagens oproduktivaste dag ever! Soffan var min bästa vän efter klockan 14.

VECKANS KÖP: Ja, det har ju varit Black Week, och självklart fall jag dit. Vi behövde nya matbordsstolar så fyra nya stolar blev det. Sen blev det faktiskt ett besök på apotea för att fylla på skafferiet. Kan även hända att jag besöker designonline innan jag lägger mig ikväll…

VECKANS MUSIK: JULMUSIK! Japp, i fredags sökte jag upp julmusik på Spotify och bara njöt. Alltså, jag älskar jul!

VECKANS TRÄNING: Jag tycker träningen är så kul nu. All motivation är tillbaka och veckan har innehållit två benpass, två armpass och en löprunda på 6 km. Har haft en skön träningsvärk i benen under de senaste dagarna!

VECKANS GODA: Fredagens ost- och vinkväll med Henriette och Felicia. Jag älskar kombinationen av rött vin och ost. NOMNOMNOM.

VECKANS MEST LIKADE BILD: Blev denna nedan.

VECKANS MÅENDE: Måendet har varit bra, men just nu vill jag att tiden ska gå snabbt till december. Jag ÄLSKAR december.

VECKANS BÄSTA: Fredagspromenaden med Sara. Det var strålande sol i fredags och det var otroligt skönt att hinna se solen innan den försvann igen. Annars var lördagens rymdfest festlig och söndagsfrukosten med Moa.

VECKANS SÄMSTA: Att jag vaknat mitt i natten 3 GÅNGER denna vecka och har ont eller typ växtvärkskänsla i rygg/mage. Sjukt irriterande! Måste kolla upp det då jag tror att något är i kläm.

VECKANS FILM: I går såg jag filmen Wonder med Julia Roberts (åldras hon inte?) och Owen Wilson. Herregud, vad bra den var! Alltså jag blev helt tagen. Sådan otroligt FIN film. Jag grät under trailern, men höll mig från tårarna under filmen faktiskt.

VECKANS LÅT: Jag har två favoritlåtar denna vecka som går på REPEAT! Det är On Bended Knee – RobbieG Remix och Kiss it Better med Rihanna. SÅ SÅ BRA!

VECKANS GODA: Wow, denna vecka har jag ätit mycket gott. Jag har börjat älska torsk och har ätit det tre gånger denna vecka och sen igår blev det kakbak deluxe hemma hos oss. Ni ska få recept på det under veckan.

VECKANS TRÄNING: Det blev en del ben denna vecka, men blev lite ledsen att jag inte fick någon träningsvärk från lördagens benpass, buhu! Jag älskar träningsvärk ju!

VECKANS MEST LIKADE BILD: Det blev denna like-raket till bild.

VECKANS MÅENDE: Måendet har varit lite upp och ner, men mest upp. Men i lördags ballade jag ur totalt, vilket var ganska skönt faktiskt.

VECKANS BÄSTA: Att jag kan gå till det normala igen och äta bra mat <3 Det betyder så mycket för mig.

VECKANS SÄMSTA: Fick ett trist besked i veckan, men så är det ibland.

VECKANS GODA: Pannkakorna igår smakade himmelskt. Alltså, jag har ätit “vitt” i en hel vecka så att jag äntligen fick äta fibrer var fantastiskt! Finally!! Ska erkänna att gårdagens rödvin smakade väldigt gott med 🙂

VECKANS TRÄNING: Denna vecka innehöll löpning, benpass och 3D-träning. Jag längtar verkligen efter träning. Veckan som kommer nu så ska jag verkligen få in fler träningspass.

VECKANS BOOST: Helt klart de två första passen av BooSt Camp 🙂 Härligt att vara igång med andra perioden av höstens Boot Camp. Kommer dock vara det sista innan jul med.

VECKANS MEST LIKADE BILD: Blev denna bild nedan.

VECKANS MÅENDE: Pigg pigg och ännu mer pigg under hela veckan. FÖRUTOM nu under helgen, då har jag gått upp någon timme senare än vanligt, vilket har gjort mig seg. Igår kändes det som jag var bakis. Eh, jag blir ju aldrig det egentligen, men kan tänka mig hur det känns. Trots två koppar kaffe var hela jag helt seg, haha. Väldigt märkligt! 

VECKANS BÄSTA: Att jag hunnit träffa en massa härliga vänner under veckan! Me like! Veckans Golden Hour, var inte heller helt fel. Älskar solnedgångar <3

VECKANS SÄMSTA: Nackspärren som jag vaknade med idag!!!

VECKANS BOOST: Jag har varit otroligt pigg denna vecka och jag vet inte om det är för att jag började med min periodiska fasta i måndags. Energin har varit på topp trots att jag har gått upp kl 04:30 och 5:00 hela veckan. Fredagens frukostdate med fem härliga tjejer var också en fantastisk start på fredagen!

VECKANS LÄSKIGA: I fredags vid 17:00 mötte jag upp det här gänget (plus Sara som tog fotot) utanför Gröna Lund för att spendera kvällen i skräckens tema. Det var en jätterolig kväll, men ett minus var all kö till alla skräckattraktioner. För mig räckte det med Blåa tåget och Olustiga Huset därefter höll jag mig till bergodalbanorna. Veckans läskigaste var mannen som jagade mig två gånger under en och samma kväll. Usch! Den mannen är verkligen veckans läskigaste!

VECKANS MYSIGASTE: Det var besöket på Skansen idag. Det här novembervädret gjorde det så mycket mer mysigare. Jag älskar Skansen. Jag älskar att bara strosa omkring där och titta in i stugorna för att ta del av något historiskt.

VECKANS MEST LIKEADE BILD: Enligt Instagram levererar jag inte tillräckligt. Inte kul!

VECKANS MÅENDE: Denna vecka har varit bra, men på eftermiddagarna och kvällarna har jag varit ganska trött. Det tar på krafterna att gå upp klockan 05 om dagarna.

VECKANS SÄMSTA: Tiden! Vad händer med tiden? Hur kan den försvinna så fort förbi?! Känner inte ni likadant?! Helt galet. Det är snart november (what!?). Sen ringde även en av mina läkare och sa att jag skulle få göra en koloskopi (my gaaaad). Någon av er som fått göra en koloskopi?

VECKANS BÄSTA: Helgen. Jag älskar helgerna. Jag kan verkligen koppla av trots att jag vaknat 05:30 både igår och idag. Jag älskar verkligen att chilla, men ändå att göra något. Igår fick jag till två träningspass, häng på Tyngre-mässan med Hanna och idag har jag promenerat och ätit lunch med mamma. Så mysigt!

VECKANS BOOST: Veckans boost var helt klart måndagens långpromenad med Sara. Vi gick väldigt långt, men det var sådant underbart väder och det gäller att njuta nu. Kolla på bilden nedan, magiskt! Sen var ju tjej-löpningen i onsdags morse sjukt peppig <3

VECKANS GODA: Förra veckan var det jordnötssmör och denna vecka är det CASHEWNÖTTER! Jag kan äta nötter! Wohooo! Jag har kommit fram till att det jag inte kan äta är glass, naturgodis, choklad, Nocco, godis och bars. Så trist, jag har aldrig varit så sugen på godis, naturgodis och nocco som nu, haha!

VECKANS TRÄNING: Veckans träning bestod av två benpass, ett överkroppspass, löpning och massa promenader. Så skönt! Idag har jag väldens träningsvärk i rumpa, framsida lår och magen. SKÖNT!

VECKANS MEST LIKADE BILD: Mina filmer på Instagram får flest likes, men efter det var det denna bild som ni likeade mest.

VECKANS MÅENDE: Jag mår så mycket bättre. Min mun börjar gå och rätt håll och jag tror verkligen på det denna gång. Ni vet ju att jag sagt liknande förut, men sen har läppen svullnat upp igen. MEN NU, nu nu nu nu har det blivit så mycket bättre och jag tror på det som sagt. FÖÖÖÖR i lördags åt jag jordnötssmör och inget hände. YES YES YES!

VECKANS BÄSTA: Detta varma höstväder som är i Stockholm just nu och alla fina färger som hösten ger oss. Underbart! Njuter av Brittsommaren för snart blir det kallt igen och snön kommer säkert när som helst 😉

VECKANS TRÄNING: Mitt favoritpass på onsdagar, 3D-Strength. Jag blir bara svettigare och svettigare för varje gång. Det kan bero på att jag kna ta ut övningarna mer och mer ju mer jag lär mig övningarna. Om ni inte testat 3D-träning, GÖR DET!

VECKANS SURPRISE: I veckan fick jag hem de här godsakerna! En Healthy box proppat med goda nyheter. Kan ju säga att jordnötsbågarna var riktigt goda, nomnomnom. Jag fick även hem två biljetter till Tyngre som är nu i helgen, wohooo!

VECKANS BOOST: Kan ha varit Johannas 30 års fest som var hur kul som helst. Det gav en enorm boost för mig som inte umgåtts med vänner på väldigt länge. Varje gång jag träffat mina vänner har det varit inblandat med jobb, men i helgen var det inget jobb alls utan bara fest! Sådan boost!

VECKANS GODA: Eh JORDNÖTSSMÖR! Som jag längtat efter jordnötssmör. Dock måste jag chilla lite med det så jag inte överäter, haha. Gröten och pannkakorna har ju blivit SÅ MYCKET GODARE NU! YAAAAAY!

VECKANS MEST LIKADE BILD: Lördagens frukostbild var en favorit hos er. Receptet kommer under veckan.

VECKANS MÅENDE: Det har varit en bra vecka där jag mestadels mått bra. Jag tycker veckorna går i en rasande fart och jag har inte riktigt känna efter på hur jag mår på riktigt, men jag mår bra. Det gör jag.

VECKANS TRÄNING: Som jag nämnde i tidigare blogginlägg har det inte blivit så mycket träning i veckan. I tisdags sprang jag 8 km. I ons blev det ett snabbt pass på kliniken där M jobbar och sen igår ett benpass med Sara. Utöver det har det blivit en del promenader, men det är inte träning för mig som jag skrev i “Veckans Fråga”.

VECKANS LUNCH: Det får bli dagens lunch på Jureskogs hamburgeställe. Helt ärligt, det var inget speciellt, men ändå mysigt att äta ute. Jag tog en vegoburgare med en fetaost och jag inser att jag inte riktigt gillar fetaost, haha. Dock var det väldigt gott med tapenade i burgaren.

VECKANS FEST: Jag går ju aldrig ut längre. Kan knappt minnas när jag sist var ute. MEN i fredags hängde jag med Sabine och vi var på Berns för SATS Awards. Det var kul att hänga med Sabine då det var såååå länge sedan, men jag gick hem runt tio eller något sånt. När jag kom hem åt jag två ägg och majskakor. Så kul är jag!

Sorry för dålig bild, men han som tog bilden var inte i nyktert tillstånd.

VECKANS BÄSTA: Att Workout Routine Bootcamp har startat och med ett grymt gäng. Det är inga problem att gå upp fem på morgonen de dagarna. Sen måste jag hylla denna söndag som var magisk. Jag älskar helgerna.

VECKANS SÄMSTA: Efter 9-10 månader av att jag svullnar upp på läpparna börjar jag faktiskt tröttna. Jag har försökt att vara så positiv jag bara kan, men som sagt, nu börjar även jag att tröttna. Jag kämpar med min kost och är så strikt jag bara kan, men ibland känner jag att jag bara vill skita i allt och bara äta det jag vill. Dock vet jag vad konsekvenserna blir och det är inte värt det. Sen var det sämst att jag missade mitt favoritpass i onsdags.

VECKANS GODA: Det måste vara Njies produkter som jag faktiskt inte reagerar på. Deras bananbar är en räddare i nöden ibland. Jag är ju lite trött på att äta vanlig banan och ägg till mellis.

VECKANS MEST LIKADE BILD: Det blev denna bild som tog inför Adidas Creator Studio.

Veckans lista får publiceras måndag istället för söndag. Veckan som gått har varit fullt ös från måndag till söndag eftermiddag. Ibland blir det hektiska veckor, och jag tror hela oktober kommer vara lite så, men jag ska hinna ta hand om mig med.

VECKANS MÅENDE: Stressigt. Vet inte om jag ens orkar skriva mer än så. Jag låter det bara stå så, så förstår ni säkert.

VECKANS BÄSTA: Enkelt, att ADIDAS CREATOR STUDIO äntligen har öppnat! I tisdags kl 18:00 slog dörrarna upp och vi firade att den nya studion har öppnat. I onsdags morse höll jag ett cirkelpass för adidas runners teamet och i torsdagskväll blev det Strengthbility som jag kallar det. En klass där vi blandar både styrka och rörlighet. Superkul!

VECKANS SÄMSTA: Att jag känt mig lite stressad över att något är fel med mig trots alla prover visar att jag är frisk. Jag väntar på två provsvar till och sen får vi se vad som händer. Jag tror veckans sämsta alltid kommer vara under veckans sämsta tills jag får svar på vad felet är.

VECKANS TRÄNING: Träningen i veckan har varit så dålig att jag inte ens kan komma ihåg vad jag tränat. Jag har för mig att jag körde ben i måndags sen blev det ingen träning fram till fredag då det blev ett Full Body pass på Barry´s. I lördags körde jag rygg och i söndags blev det kampsportsliknande träning. Ja, det är ju faktiskt fyra pass med en 3 dagars vila.

VECKANS ÖVERRASKNING: Jag har börjat meditera. Jag har inte riktigt tidigare förstått meditation, men jag tar bara några minuter varje dag. Jag sitter ner i tystnad och sluter ögonen. Under den tiden frågar jag mig själv vad jag är stressad över och varför. Ofta kan jag bryta ner det jag upplever som stress till något som inte alls känns så stressigt längre. Svårt att förklara i skrift, men det är otroligt skönt och inte alls flummigt.

VECKANS GODA: I fredags fick jag testa på Golden Milk för första gången. Jag har en absolut ny favorit. Det var otroligt gott och jag ska verkligen försöka göra Golden milk själv till kvällen. Det känns som man kommer i ro och blir lugn. Sen att det smakar gott gör det hela så mycket bättre såklart.

VECKANS MEST LIKADE BILD: Förutom filmen jag publicerade igår på Instagram så är det denna bild från invigningen i tisdags.