Beijer
Hälsa & Fitness

Vardag

Vardag

Sommarens beroende

Den här sommaren har jag ätit glass nästan varje dag. Barebells glass med vit choklad och jordgubb är min största favvo. Ett plus är att de säljer de glassarna på gymmet, helt rätt! Jag älskar ju glass, men den enda glass jag gillar är vaniljglass, glass med vit choklad och typ yoghurtglass/mjukglass, that’s it. Därför passar glassen på bilden mig i smaken. Nomnom!

Testade en annan glass som lät god för någon månad sen, men för att komma till det goda av glassen var jag tvungen att äta upp all choklad runt om. Det orkade jag inte så jag valde att slänga den. Sån är jag. Glass ska vara gott! Man ska ju inte äta saker som inte smakar gott.

Vilken är din favvoglass denna sommar?



1 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Vardag

Uppdatering

Det kommer blir lite sämre uppdatering nu under de senaste dagarna då jag inte är hemma. Jag ska ändå försöka uppdatera så mycket jag kan iaf.

Igår innan mathias och jag skulle ge oss av tog vi en promenad runt ön. Det var galet varmt och när vi nådde bryggorna bestämde vi oss för att ta ett dopp.

Det var helt klart en bland de bästa besluten vi hade tagit under den morgonen. Visst, det var lite kallt och jag ville inte doppa mig helt då jag inte ville gå hem helt blöt heller.

Några timmar senare befann vi oss på Arlanda och var exalterade att få komma till ett kallare Norge…trodde vi. Även i Bodö var det 30 grader igår. Hur galet är inte det?

Hur som, jag ska försöka uppdatera bloggen i den mån jag kan. På återseende!

MatVardag

Frukost med mina pinglor

I morse vaknade jag med en svullen läpp IGEN! Min mun är en never ending story, men nog om den. Det var bara en bagatell då jag var pepp för att träffa Marie och Henriette för en frukost. Trots att vi hade bokat en frukostdate åt jag en liten frukost innan jag bar mig av till…MAHALO -stammisstället no 1. Jag är stor i maten så en smoothie eller som jag tog idag en overnight oats mättar inte helt och hållet för mig.

Innan vi satte oss till ro för att äta behövde vi dokumentera frukosten. Muy importante!

Vi hade en supermysig morgon tillsammans där vi pratade om allt möjligt som stora silverfiskar på väggarna i Singapore, trodde jag och Marie tills Henriette visade en bild på vad hon pratade om. Norska ni vet, man hänger inte alltid med på det. Det var en ödla hos menade, jaja, potayto, potahto.

​Efter 1 1/2h behövde jag gå och ta en drop-in tid hos min läkare pga mina svullna läppar. Jag hänger lika mycket hos läkaren som på Mahalo. Det måste bli ett slut på det här. Verkligen never ending story, men efter idag hoppas jag på att storyn är slut.

Vardag

En chiapudding, tack!

Idag runt lunch mötte jag upp Moa för en fika på Mahalo. Det var nästan två månader sedan vi sågs så det var verkligen på tiden. Vi hade en hel del att catcha up, minsann.

Vi hade sådan tur att få ett bord utomhus i skuggan. Trots skugga tog det ett tag för mig att coola ner i värmen.

Jag var inte allt för hungrig och beställde en chiapudding. Det blev bara några tuggor och sen var jag mätt, vilket aldrig händer. Tror att det är deras jordnötssmör som täcker hela toppen som gör en mätt.

Ni ser ju, hur mycket jordnötssmör som helst! Moa valde en acai bowl och en kaffe. Bowlen såg ju helt magisk ut. Eller hur?

​Vi hade en supermysig eftermiddag i värmen och hann prata om en hel del. Imorgon är det dags för mig igen att besöka Mahalo och vi får se då vad det blir för något gott. 

16 juli, 2018 | 4 KOMMENTARER!
MatVardag

After workout – smothie booowls

I går mötte jag upp Sabine på Sats Odenplan då det var dags för en träningsdate. Jag brukar aldrig träna på Odenplan, men nu har de bytt ut alla maskiner och gjort om ganska mycket, så då var det värt att ge Odis en chans. Det var faktiskt ganska bra och väldigt skönt att träna mitt på dagen under sommaren för det var inte mycket folk där.

Efter passet gick vi till Mahalo för en smoothie bowl. Jisses, jag blev så mätt. Det var galet mycket topping och sjukt mycket jordnötssmör. Jag kunde inte ens äta upp allt jordnötssmör!

Visst ser den god ut? Jag tog en Pitaya med Mahalo topping! Nästa gång kommer jag nog ta en annan topping då det var waaaay too much jordnötssmör, men jag älskar ju hampafrön som var en del av toppingen.

​Smoothie bowls är verkligen gott, men jag måste ändå säga att riktig mat är mycket godare. Det blir så mycket frukt i en smoothie bowl liksom, hehe. 

Brukar du äta smoothie bowls och vad är ditt favvoställe?

LivsstilTräningVardag

Magiska sommar i bilder

Tänkte dela med mig av några bilder från de senaste dagarna från den magiska sommaren som vi har nu. Jag verkligen njuter av det och jag kommer minnas den här sommaren väldigt länge. Se bara vilken underbar sommarkväll det var i söndags. Det är något speciellt med solnedgångar. Ljuset är så magiskt på något sätt.

Att dricka kaffe under varma dagar har till och med varit gott även då jag blir galet varm i hela kroppen och ansiktet, men det är ju så mysigt. Idag var mamma och jag i Gustavsberg för att ta en fika och kika på Iittala Outlet. Jag ville kolla på lite porslin från Rörstrand, men det var ju samma priser som på Åhléns typ. Billigare att ta en prenumeration på någon tidning och få Rörstrands-skålar på köpet, haha.

Att gå tidiga morgonpromenader med sin bestie i shorts och top är ju livet! Att mitt på Södermalm hitta en spot med sand för att få feeling att man är utomlands är pricken över i:et..

Morgonlöpning är också härligt, dock väldigt svettigt. Nästa löprunda ska definitivt bli tidigare är halv tio på morgonen. Too HOT!

Vad tycker du är härligast med sommar!?

Vardag

Morning walk

Idag vid kvart över åtta mötte jag upp Sara vid Liljeholmen. Vi hade en inplanerad morgonpromenad tillsammans runt Årstaviken. Jisses, vad härligt det var. Vi var nästan ensamma på promenaden och kan det ha att göra med att många är på semester eller att många faktiskt jobbar? Yo no se. Men skönt var det.

Självklart blev det ett fotostopp på vägen vid vattnet. Älskar vattnet. Så himla härligt. Trots att det var molnigt i morse var det galet varmt så var otroligt nöjd över mitt klädval. Jag tror jag ska få in en morgonjogg eller promenad varje morgon nu under sommaren. Så otroligt skönt!

Jaja, nu har jag fått undan lite jobb och ska nog ta mig en sväng till gymmet. Man får ju passa på nu när det är lugnt på jobbfronten.

MatVardag

Rimligt med 2 timmars frukost

Som rubriken lyder blev det en ganska lång frukostdate idag, men om man har ett bra sällskap och en god frukost är det bara att njuta.

I morse lite efter kl 08:30 mötte jag upp Henriette på Pom & Flora på Odengatan. Ni kan ju inte missat att jag gillar det stället. Skrivit om det tre gånger nu. Att vi satt där till klockan blev 11-någonting säger väl ganska mycket. Bra ställe, härligt väder och bästa sällskapet. Det är väl då tiden försvinner. SWOSH, sa det bara.

När jag kom fram till Pom & Flora hade jag redan bestämt mig för vad jag skulle beställa. Så skönt att bara veta och bestämt sig innan, annars står man ju där och slösar tid på vad man ska ha. Helt onödigt, eller hur?

Det blev en acai-hallonsmoothie med chiapudding och en cappuccino på sidan om. Hur gott som helst! Kan verkligen rekommendera den bowlen! Kanelrostat bovete som topping tackar man ju inte nej till heller. Kanelrostat bovete…hur kommer man ens på det? Gott iaf!

Fina Henriette som även driver Best of You .

​Den här onsdagen kunde inte ha börjat bättre. Två och en halv timmes frukost med prat om allt möjligt till att sen fortsätta dagen med ett träningspass. Heja denna soliga och braiga dag!

4 juli, 2018 | 4 KOMMENTARER!
Vardag

Jag måste vara galen som självmant vill jobba vid denna tid.

När klockan ringde vid 05:05 imorse förstod jag inte alls vad som hände. Jag gick upp och kände mig bara sjukt yr och tänkte att jag måste vara galen som självmant vill jobba vid denna tid. Jag hoppade in i duschen och kom ut som en ny människa. Ni människor som inte duschar på morgonen, hur kommer ni ens igång?

Efter en dusch och några klunkar kaffe var jag redo för en morgonpromenad till gymmet för att hålla i en crosstraining-klass. Lika grymma deltagare som vanligt. Kul att vara tillbaka och hålla klasser på Sats. Jag älskar verkligen att hålla klasser

Efter klassen körde jag bara några ryggövningar innan jag gick och handlade frukost. Att vara utomhus på morgonen är något speciellt på sommaren. Det luktar sommar och jag älskar det.

​Frukosten idag bestod av proteinbröd med ägg och ost och brämhults juice med apelsin, ingefära och chili. Nom! 

Det här var bara en liten uppdatering från morgonen. Under dagen eller om ett tag kommer gårdagens träningspass och helgen i bilder-inlägg.

På återseende! <3

LivsstilVardag

Vi ska göra vårt egna matbord

Som rubriken lyder är det äntligen dags för Mathias och mig att köpa och bygga (läs Mathias) vårt alldeles egna matbord. Då vi har matbordet i vårt vardagsrum kan vi inte ha vilket mått som helst. Vi har inte heller hittat något bord som skulle passa hos oss. Därför har vi nu börjat fundera eller rättare sagt bestämt oss för att bygga vårt egna matbord.

Jag har ju redan en bild om hur jag vill ha det, och jag kan se vilka inredningsdetaljer jag ska ha på borde (haha), men inser att det kommer nog bli ganska svårt att få det just så. Nåväl, frågan är om vi ska ha det ljusgrått eller i mörkt trä? Tror att ljusgrått passar bättre här hemma, men mörkt trä är ju så fint med!

Det finns inte mycket inspo på Pinterest eller på google. Har verkligen letat en massa. Dessa bilder ovan är från Emma Erikssons blogg , matbordet högst upp till höger är från EM Home och det längst ner är från Kungsmöbler. Gillar det gråa bordet väldigt mycket samtidigt som jag tycker de andra två är så fina!

Är det någon av er som byggt ert egna matbord?
Hur gick ni till väga och hur blev det?
Så nyfiken plus att jag behöver en massa inspo!

1 8 9 10