Okategorierat

Då var dag två över på min periodiska fasta och idag gick det rent åt pipsvängen. Inga konstigheter med frukosten faktiskt. Jag är varken hungrig eller sugen på på någonting under förmiddagen. Lunchen fick ätas runt 12:45, vilket också fungerade bra.

Mitt problem kommer senare och det är hur jag ska lyckas få i mig mat under tiden 12-20 när jag arbetar till 21 på kvällen utan rast. Hur tänkte jag när jag la kunderna efter varandra från kl 15 till 21? Jag tänkte inte alls antagligen.

Syftet med denna periodiska fasta är inte att ligga på ett underskott och gå på svält, utan tvärtom. Jag vill ju äta så bra mat som möjligt och verkligen tänka på kvalitén av maten jag äter. Inte bara slänga i mig bars och annat för att komma upp i kalorier. Som tur är har jag inte tränat sedan i lördags då jag fått den sjukaste och ondaste nackspärren ever. Idag på min klass skulle jag köra en massa övningar som jag inte kunde köra fullt ut. Ogillar skarpt att inte kunna vara med och köra med mina deltagare. Hur som, det som är turen i det är att jag inte blir hungrig pga träningen.

Denna vecka kommer bli min testvecka och se vad som funkar och vad som inte funkar. Antagligen är det planering som gäller vilket jag suger på. Men då får jag lära mig om det helt enkelt.

I morse när jag vaknade kollade jag min Instagram på en gång, vem gör inte det liksom? På skärmen stod det att JAG VUNNIT Tauff-utbildningen på SAFE Education, så jag kommer få gå utbildningen och bli Lic. Functional Couples Trainer, wohooo! Jag älskar tävlingar och jag älskar att vinna! Tyvärr vann inte Jonathan som var min träningspartner under tävlingen. Vi hade hoppats på att vi båda skulle vinna och kunna gå utbildningen tillsammans.

Jag ser verkligen fram emot utbildingen då jag älskar att gå på utbildningar och lära mig nya saker och få verktyg som jag kan ha till mitt arbete. Om jag kunde skulle jag gå på ALLA Safes utbildningar. Jag gillar verkligen alla lärarna på Safe. Jag hade de bästa lärarna under mina två utbildningar där som gruppträningsinstruktör och under min PT-utbildning. Ni förstår, jag ser verkligen fram emot detta.

Wow, vilken bra start på denna tisdag!

Vi har alla en sådan här person i vår närhet. En person som tycker att du tränar för mycket för att du tränar mer än den personen. En person som kommenterar att du inte får bli för smal när du är jätteglad och gått ner tre kilo av tjugo kilo. En person som kommenterar dina val i livet när du faktiskt gör en förändring och kämpar för din egna skull.

Ett exempel, vi säger att jag skulle välja att vara med och tävla i Bikini Fitness. Då vet jag att många i min närhet skulle peppa mig och ha förståelse för mitt nya liv under en period. Andra skulle bara bli irriterade och ha väldigt många åsikter kring mitt val, som att jag vore tråkig som äter en strikt diet, tränar hårt och väljer andra val än vad de gör.

Helt ärligt, varför orkar vissa människor lägga en sådan stor energi på andra människors val?
Jag bara undrar.

Så länge någon inte skadar sig pga sina val, tycker jag att man ska stötta varandra. Och OM du inte skulle gilla en persons val, nä, men då kan du faktiskt bara lägga din energi på något annat.

God morgon måndag,
Det är så härligt att vakna upp till en ny vecka med klarblå himmel och skinande sol. För varje vecka som går desto närmare är vi till vår och sommar, wohoo! Snart är det maj, hur sjukt?

Jag älskar iaf måndagar även då jag jobbar 09-20 idag. Har en längre rast efter min första kund vilket betyder träningstid, underbart! Energin som infinner sig i min kropp nu är bara att utnyttja till massa träning och planering inför veckan.

Hoppas du är lika taggad som jag inför en ny vecka med en massa nya möjligheter.
Nu kör vi!