Axelpass

Dagen har bestått av en del avbokningar vilket alltid är tråkigt. Tur i oturen hade Jonathan också lucka i schemat så vi bestämde oss för att köra ett axelpass.

Vi började uppe i salen med stödövningar för axlar. De var jobbiga, men roliga övningar. Grundpositionen för varje övning var självklart plankan och därefter var det olika övningar som armhävning med klapp, nudda höger öra med vänster x antal ggr, etc etc.

När vi äntligen var klar med hela schemat gick vi ner och körde hantlar också innan passet ledde mot sitt slut. Därefter var det dags att köra mina sista tre kunder för dagen.

Imorgon har jag en del morgonkunder och efter dem har jag en stor lucka och då blir det kondition. Det går ett rykte på jobbet att vi ska springa tough viking i augusti…gäller att vara på topp då, eller hur!?