Rörlighetsövning nr 5 Jag är snäll mot er. Idag bjuder jag nämligen på en viloposition. Viloposition och viloposition, i Asien kanske,
https://www.youtube.com/watch?v=pVJUvEmmK44 Dag 2 och en ny rörlighetsövning får du här! Idag bjuder jag på en sekvens från en dynamisk rörlighets-serie
Då är vi igång. Här kommer första rörlighetstipset som ger en snabb effekt på en gång. Denna övning kan du
