Kategori

Personligt

BeijersKitchen Personligt Recept & Mat

Årets påskägg

Årets påskägg alltså, den är inte att leka med. Jag hade turen i år att bli bortskämd med värsta fitnessägget, vilket jag typ blev förra året med iofs. 

Årets påskägg innehöll barbells nya protein crisp, pandy protein, lite naturgodis, questbar formade till hjärtan, dadelbollar och fler hjärtan som hade smält questbar över sig. Såååå galet gott! Min man, han kan han! 



Artiklar Min träning Personligt

Big booty, big booty…

God förmiddag till er! Hoppas ni mår bra och har en skön torsdag än så länge. Som vanligt vaknar jag till ordentligt under min morgonpromenad till jobbet kl 06:20. Det är väldigt skönt att det är ljust ute vid den tiden. Ni som följer mig på insta stories ser en bild från varje morgonpromenad 🙂 Vem vet, snart kanske jag börjar med morgonjogg…, vi får se, som sagt.

Morgon har börjat bra med jobb och på min håltimme sprang jag över till Sportamore HQ för en booty-artikel. Kommer länka ut den när den är klar. Den vill ni inte missa. Kommer innehålla bilder och text på bra rumpövningar och varför man ska träna sin kära booty! Nu är det dags för mer jobb. Vi ses!



Min träning Personligt

Kommer ny teknik göra oss friskare ?

Jag gillar avbrott i vardagen och det blev det idag. Vid lunchtid idag mötte jag upp Marie för en lunch på Mercedes Benz pop-up butik där det samtidigt pågick en paneldiskussion om Teknik & Hälsa.

I panelen satt Christian Benedict, docent och forskare i neurovetenskap, Emma Igelström, fd världsmästare i simning och idag triatlet och Paula Fenjima Manrique, prylexpert M3. De diskuterade om ny teknik kommer göra oss friskare eller tvärtom, om det är stressigt med appar och klockor som påminner oss om vi suttit för länge eller hur vi presterar under våra träningspass.

Som sagt, en intressant lunch med tankar som jag tagit med mig under dagen och tänkt mer på. Kanske kommer ta upp det i ett senare inlägg.

På plats fick vi en supergod lunchbowl med svart ris, lax och en massa andra goda råvaror. Mmmm…ÄLSKAR MAT, och speciellt sådana här bowls. Det har blivit min nya grej 😉



Personligt

Hipp hipp hurra, idag är det min födelsedag! 

Idag är det min födelsedag och jag älskar födelsedagar. Jag kommer nog aldrig bli för gammal för det. Jag har verkligen blivit uppvaktad även då klockan inte ens slagit ett. 

Morgonen började med en fantastisk födelsedagsfrukost med kesobröd och stora och goda pannkakor med bär, kvarg och jordnötssmör. Vad annars, eller hur? Lite standard här hemma.

Det var inte bara en födelsedagsfrukost jag blev uppvaktad med utan fick även en present, wohoo! En jättefin Daniel Wellington klocka. Jag hade liksom glömt bort att jag velat ha en och så fick jag en nu. Älskar överraskningar. Blev hur glad som helst!

Ikväll blir det mer firande med familjen med en massa god mat. Det ser jag verkligen fram emot!



Artiklar Charlotte tipsar Personligt

Läs om mig på Sportamore

Idag kan du läsa om mig i Sportamore Magazine. Där berättar jag lite om vad jag tränar, var jag får min inspiration i från och hur min kost ser ut.

Det är ämnen som verkar intressera folk väldigt mycket, men det roliga är att jag är ganska vanlig. Jag ser till att träna allsidigt och jag ser till att äta mat. Inga konstigheter. Min kropp svarar bäst på det, helt enkelt. Klicka in här för att läsa hela intervjun. Hoppas ni gillar den!

15672599_10157852032960214_3907216595809908766_n



Artiklar Personligt

Här tränar jag i mina power tights

I morse ringde klockan 05:50 och jag var bara tvungen att snooza tio minuter till då jag kände mig ganska trött. Fem minuter senare var jag pigg och tog fram mobilen för att titta igenom mailen innan klockan skulle ringa igen. I min mailkorg hittade jag ett utskick från Sportamore, klickade in och tittade igenom erbjudandena och såg helt plötsligt en bild på mig där.

15665812_10157819419220214_4900101756522683743_n

Wohoo, där var jag i världens power tights. Tänk vilken tur jag har som fick möjligheten att hoppa in och testa på det här. Det här med att stå framför kameran och visa upp träningskläder. Jag älskar träningskläder och älskar att träna så det här kändes ju bara kul. Nästan som en vanlig dag på jobbet minuset att en fotograf fanns på plats, haha.

Jag blir så glad när jag får förfrågningar som dessa. Jag menar, det tillhör ju inte vanligheten direkt. Jag hoppas jag får se fler bilder snart. Jag är ganska nyfiken av mig ju!

Sportamore och fotografen Pavel Maira gjorde ett grymt jobb och väldigt professionellt. Det var liksom inga konstigheter vilket jag uppskattar något otroligt. Tack för det!

Om du vill se mer från den senaste kollektionen från Blacc, klicka här.

 

 



Personligt

Årets pepparkaksbak

Sådär, då var årets pepparkaksbak avklarat. Min fundering nu efteråt är, hur kan man inte lyckas med att göra pepparkakor på köpt pepparkaksdeg? Vi lyckades inte tillaga pepparkakor. Det har aldrig hänt tidigare, men jag skyller på att vi var för exalterade med kristyr och non-stop.

Allting började väldigt bra som ni kan se på bilden nedan. Vi skar ut figurer från den utkavlade pepparkaksdegen och lade sedan ut dem på en plåt.

Innan vi skjutsade in pepparkakorna i ugnen dekorerade vi dem med kristyr och non-stop. Där kom felet, man kan ju inte dekorera peppisarna innan de ska in i ugnen. När vi tog ut plåten med peppisarna på hade all kristyr svällt upp och smält med. Det var kaos. Glad att jag inte gjorde pepparkakorna med några barn, de hade blivit helt förskräckta!

Som tur var, hade vi mer deg och gjorde om allt. Gör om, gör rätt, eller hur?

Till slut fick vi till riktigt fina pepparkakor och avslutade kvällen med vietnamesiska vårrulllar framför tv:n för att se lite på andra säsongen av Skam. Så bra serie fast förstår bara hälften av vad de säger, haha.



Personligt

Häng efter prov

Sådär, då har fredagen startat riktigt ordentligt. Började med att jag vaknade kl 05:10 idag av alarmet och självklart tänkte jag snooza lite till. Precis när jag skulle trycka på skärmen för det hörde jag något ute i köket och blev klarvaken och gick upp.

Väl uppe möttes jag av tända ljus och en uppdukad frukost. Det var nämligen min namnsdagsfrukost som stod där på bordet. Fint va? Så den tidiga morgonen var hur mysig som helst.

Efter frukosten bar det av till jobbet och därefter sista dagen på kostrådgivarutbildningen. Nu är provet klart och det känns så tråkigt att det är slut nu. Jag vill lära mig mer ju! Avslutade provet med lite pullups iaf, alltid nåt!



Personligt

Ingen vanlig dag

Nope, idag har det inte varit en vanlig dag för mig. Jag började dagen med tvättstugan, redan kl 07 på morgonen för att sedan åka på jobb och lämna över tvätten till Mathias. Snällt va?

Min arbetsplats idag var en bit utanför Stockholm. Rättare sagt på Extremfabriken i Kalhäll. Jag har aldrig varit i Kalhäll och därmed aldrig på Extremfabriken tidigare. Jättekul att få se hur det ser ut på Extremfabriken och jag förstår varför stället blivit populärt. Det är en stor lekplats för äldre. Dock var inte mitt jobb att leka utan idag fick jag plåtas för BLACC senaste kollektion. Superkul var det och det ska bli spännande att få se resultatet.

Här får ni två bilder att kika på. Första bilden är efter sminkningen och när vi fixat klart håret på mig. Den andra bilden är en bland de sista bilderna som vi tog idag.

Tack Sportamore för en kul och proffsig dag! 



Personligt

Ny vecka

Då var det dags för en ny vecka och jag startar tyvärr den med en redig förkylning. Att sitta vid bänken med öppen mun för att kunna andas känns ju sådär, kan jag berätta för er. Som tur är så är det bara just det, en förkylning, så jag klagar inte. Det är snart historia. 

Denna vecka är den sista utbildningsveckan och det är lite trist. Jag älskar verkligen det här ämnet och vill inte att utbildningen ska ta slut. Man vet ju att det här är helt rätt utbildning när jag tycker det är kul att plugga en söndag som jag gjorde igår. Kroppen är så intressant och det är en anledning till varför jag jobbar som PT och snart förhoppningsvis med kostrådgivning. 

Dags för lektion igen! På återseende!