ABS-Week, övning 3

Idag bjuder jag på hederliga sit-ups, men med fokus på att verkligen arbeta med magen. Dessa sit-ups ska du se till att benen dina är rakt upp och att du har raka armar som ska jobba uppåt mot taket/fötterna.

Det viktiga med denna övning är att du startar rörelsen i magen och att du endast jobbar med magen. Ta ingen sats med armarna, utan det är magen som ska jobba hela vägen upp och hela vägen ned.

Det ska brännas i magen när du gör den korrekt. Kör magövningen 15 reps x 4.

Lycka till!!