Onsdag

Då är det onsdag och vi är på mitten av arbetsveckan. Arbetsdagen började klockan 7 med min första kund. Min morgon fick starta med en ofrivillig snöpromenad på tjugo minuter då tvärbanan inte skulle gå förrän 16 minuter, och det orkade jag inte vänta på.

Hur som, snart ska jag faktiskt testa på att träna. Det får helt enkelt bli ben och rumpa, eftersom att det inte går upp i nacken…förhoppningsvis. Om du vill känna på en skön stretch för den främre kedjan rekommenderar jag övningen som ni ser på bilden. För att avancera den ännu mer har du det främre benet rakt för en mer stretch. Denna stretch tar mycket på främre låret samt höftbörjaren.

Testa!